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柠檬水什么时候喝?喝柠檬水有这些讲究(3)
发布日期:2012-09-04责任编辑:点击: 次
不外,插手糖或蜂蜜之后的柠檬水就纷歧样了。无论是蜂蜜中的果糖照旧白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算,一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,所以需要控制体重的人照旧要限量的,不能因为蜂蜜柠檬水好喝就豪饮。
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