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吃番茄的好处(2)

发布日期:2019-09-03责任编辑:情感小编点击:

4.预防癌症

 

番茄当中的茄红素能够提升人体肝脏、血液、肾上腺、肺部、结肠和皮肤等功能,避免细胞伤害,降低肺癌、胃癌与结肠癌的发生机率。将番茄煮熟再吃有助于摄取较多茄红素,建议可以煮成番茄汤再食用。

 

5.预防、改善糖尿病

 

番茄中含有一种叫铬的矿物质,能够促进胰岛素分泌、帮助调节血糖,并降低血液从我们的饮食中吸收过多血糖的机率,对于癌症的预防与改善有相当好的效果。

 

6.修复抽淤造成的伤害

 

番茄中的绿原酸与香豆酸能够修复香淤中致癌物对身体造成的伤害,绿原酸同时也是强大的抗氧化剂,能够减少发炎、预防癌症。

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