我曾经读过一篇文章，作者在文章中谈到他是如何利用时间的。他说，有一天，他在看50分钟电视新闻的同时，还完成了其他几件事:烧咖啡，写一封信，发五份稿子，看全球股市，发一份传真。

他的观点是，在这个飞速进步的时代，每个人都会被迫去指望每一分钟，只有懂得利用时间，才能跑在前面。

这种思想在当今社会备受推崇，越来越多的人提倡“一心二用”。因为现代人生活节奏快，时间宝贵，同时做很多事情是高效率的体现。

但是，这是真的吗？

快节奏的生活给现代人带来了便利和物质享受，但同时也带来了明显的副作用:焦虑的心理、疲惫的精神和不断恶化的健康。

只追求速度和效率，意味着你每天都在追赶时间的步伐，总是担心时间的流逝，却一事无成。事实上，这种生活方式很有可能让你的担忧最终成真。

我对这种生活方式深有体会。很多年前，我刚来一家传媒公司工作的时候，我典型的日常工作风格是这样的:一大早开完例会，当务之急就是打开电脑写稿子。但是写文章的时候也是一边查邮件一边偷偷打开QQ，时不时瞄两眼，生怕在群里漏了几个字。同时，别忘了接桌上不停的电话，准备好上司的命令。

总之，我当时好像有三头六臂。你可以随时随地找到我，我一直很忙。

但是这种状态下的工作效果并不理想。我多才多艺，写的文章达不到质量要求，和朋友聊天半心半意，连回答主管的问题都不够用心。于是，焦虑、疲劳、坏脾气就诞生了。