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管理好自己的情绪

发布日期:2021-07-17责任编辑:情感小编点击:

管理好自己的情绪

近日,人事部通报,公司将提拔一批工作努力的老员工,淘汰一批不合格的新手。

听到这个消息,陈骁暗暗高兴。她在公司五年多了,一直兢兢业业的工作,经常为了一个文案忘记吃饭睡觉。她在之前的人事变动中被忽略了,同组的成员觉得以陈骁的资历,当一个组长绰绰有余。小陈野以为这次轮到自己升职加薪了。

出人意料的是,结果出来后,人们大吃一惊:陈骁被列入裁员名单!

勤勤恳恳为公司服务了五年,却投怀送抱要下岗,陈自然是一百不服气。

她去找人事部经理谈话,对方饶有兴趣地说:在任何公司,抱怨太多的员工都不是好员工。

陈骁喜欢抱怨,这是整个公司都知道的坏习惯。每当她遇到难题时,她总是叹气。

陈骁的主管经常说:如果你需要帮助,请告诉我。

事实上,陈骁并非不能处理这个问题。一开始她只是想通过抱怨来引起老板的注意,然后在老板的观察下解决问题,以显示自己的工作能力。

然而,陈骁的小小想法并没有得到好的结果。她的上司总是认为女孩不愿意做事,态度消极。

此外,随着时间的推移,陈骁的抱怨已经成为一种习惯。她对工作越来越不满意,脾气也越来越暴躁。

这两个离陈骁更近的女孩逐渐受到陈骁的影响,经常抱怨别人。他们在一起,要么抱怨其他部门配合不好,要么抱怨公司福利差。整个小团队几乎是一个充满抱怨的负面氛围。

因此,公司移除陈骁并非没有道理。抱怨的人就像工作场所的慢性毒药,随着时间的推移,会侵蚀周围的人。当他们的负面情绪蔓延时,整个团队都会颓废。

畅销书作家朗达·伯恩(Rhonda byrne)曾在她的一本书里提到过“吸引力法则”的一个概念:你生活中发生的一切都被你吸引。

如果抱怨,吸引力法则会带来更多的抱怨。如果你倾听别人的抱怨,并把注意力放在他们身上,同情他们,认同他们,你就在吸引更多的抱怨到自己身上。

抱怨的人更容易错过机会,导致运气不好。另一方面,运气越差,他们越抱怨。这样重复下去,就会陷入恶性循环。所以我们经常看到,喜欢抱怨的人处境并不好,烦恼总是层出不穷。

许多人抱怨是为了获得他人的同情或认可,但同时消费自己和他人是最没有意义的行为。

对于听者来说,当时可能会有赞同或认可,但如果长期是听者的情感***桶,不仅会怀疑自己的友情价值,还会不可避免地受到一些负面看法的影响,导致自己的被动。

对于说话者来说,抱怨让人把注意力集中在问题层面,而不是试图解决问题。最后,投诉人的情况除了扩大不满之外不会有任何改变。

来自美国的精神导师威尔·鲍温曾经说过:消极的思想就像我们通过抱怨在世界上播下的种子。他们会生根发芽,生出更多的负面因素。

这类似于我们常说的因果。思想消极,结果就不乐观,消极的思想就会侵入骨髓,破坏人的意志。

你为什么抱怨?这可能和我们的能力有关。有句名言:舞跳不好的人总是抱怨鞋子。

当我们想改变现状但却无能为力时,抱怨就会出现。但与其抱怨,不如反省自己:在不如意的情况下,我能做什么?

有些情况是可以通过行动改变的。相信你的潜力,专注于探索和提高你的能力。也许这一次会没事做,但久而久之,我会更坚强。如果我再遇到类似的情况,我可能就转不动了。

有些情况是自己无法控制的。说到这样的无力感,与其沉湎于压抑的情绪,不如转移注意力,调整自己。看书,听音乐,看电影,旅游,都是不错的方式。只要不把心思放在悲观的事情上,就很容易自愈。

富兰克林有句名言:“我从来没有见过一个勤奋诚实的人早起抱怨自己的命运不好。”

良好的生活习惯和坚强的意志永远是好心情、好运气的最好保证。只有善于管理自己情绪和心态的人,才能做好每一件事。

请永远记住:抱怨解决不了任何问题,但管理好自己的情绪,掌控好自己的命运才是真正的技巧。

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